上網不迷惘
隨著兒童與青少年上網的比例越來越高，許多專家學者提出他們長期追蹤的研究報告，都顯示台灣父母親對於青少年網路安全的警覺性依舊偏低。
根據一項由賽門鐵克所做的「台灣青少年上網安全調查」指出，誤交損友、瀏覽色情網頁及過度沈迷網，為台灣青少年父母最憂心前三大上網問題，卻只有接近三成的父母知道子女上網的帳號密碼，這也意味著大部分的家長都低估這些活動對於家中網路安全的危害。
網路工具既然已成為現代生活的一部份， 一味的禁止孩子上網反而會得不償失。但是無可否認的，青少年上網的風險還是存在的。要將子女上網的風險降到最低，父母扮演非常重要的腳色，以下是對家中有青少年上網的家長的一些建議：
1.吸收新知：
做父母的自己要跟的上時代，隨時接受新知。現在的網路非常易懂易用，有些父母在自己成長的過程中根據自己的學用電腦的經驗就已經"怕"電腦了，對於日新月異的網路科技更是不懂也不想去了解。但”無知”常常就是最大的安全風險。我們開車上路不會蒙者眼漫無目標的就開出車庫。
使用新的科技也是一樣，因為無知，便無從得知風險何在。也無法進一步預防，常常等到事情發生了，才驚慌失措到處搬救兵，但往往已錯過最好的處理時機。
2.維持良好的親子關係：
在管教青少年孩子的技巧上，父母要把自己的腳色從父母轉變到更像朋友的關係。。青少年期的孩子雖然不會像小一點年齡的孩子隨時渴望跟父母說話溝通，但還是會尊重父母的意見。但父母要適時放手，讓孩子在某些小事上自己做主，只要把大原則守住就好。最重要的是維持溝通管道，讓孩子知道遇到不愉快的事時要跟父母說。如果孩子真的來尋求指引，也要維持心平氣和，避免事關心則亂，太過情緒化的反應。多數在網路上遇到騷擾或惡霸行為但不敢跟父母講的孩子都是怕父母從此不讓他們上網，權衡輕重之下，反而繼續讓自己暴露在進一步受傷害的危險中。
3.設定上網規則：
家中有青少年上網的家長，尤其在開始允許孩子上網的時候，就要把上網的規則跟子女好好的溝通，甚至訂訂上網”契約＂，將孩子可以上網的時間，條件，可以上哪些網站都可一一規範。跟孩子訂定上網契約一方面在孩子違規的時候家長有根據可行，一方面更是讓孩子知道上網應注意哪些的風險。
一般上網合約的內容可包括：
◎可上網的時間，條件（功課要先做完等）
◎只能跟學校或教會熟識的人通聯，不要在網上跟陌生人交談。
◎看到不雅畫面立即離開。
◎絕不可在網路上透露自己的姓名，住址，電話，學校等個人私密資料。
◎絕不可將自己的密碼給別人。
◎不要隨便下載軟件，音樂。
◎如果收到令人不舒服的電郵，圖片或語言，不要回應，立即刪除並告知父母。
4.電腦放置公共區域：
電腦要放在客廳或開放式的書房。絕對不要把電腦放在孩子的房間。網路世界是一個無奇不有，五花八門的虛擬世界。連大人有時都會沉溺其中無法自拔，更何況自治力較差的孩子？把電腦放在孩子房間就好像把孩子放在一個充滿誘惑的地方然後告訴他你可以為所欲為。一但孩子沉迷於網路，再做任何補救措施都很難。一般家長或許認為孩子只要呆在家裏，就出不了什麼太大事。殊不知網路世界因為突破了空間限制，孩子可以透過網路接觸到的是全世界。加上青少年孩子缺少分辨是非的能力，傾向於相信一切在網路上看到都是真的，如果不正確導引，網路造成的傷害可以非常嚴重。
5.常常關心孩子上網都在做什麼。
這一點要非常有技巧。因為孩子常常視跟朋友交談的內容為個人隱私，有些家長會藉著瀏覽孩子的即時通通訊紀錄看看孩子在網上都和朋友聊些什麼，這樣的行為如果事先有取得孩子同意就沒問題，若是在孩子不知情的情況下看，就好像偷看孩子日記一樣，反而會造成親子關係的緊張。更何況孩子可以用密語交談，父母也不一定看的懂。比較好的方式就是直接跟孩子談，青少年期的孩子對於跟父母交談有時不是那麼有興趣。但父母可以儘量抓孩子心情好，願意交談的時候跟孩子談。
另外一個很實用的方法就是用Google搜尋引擎查詢自己孩子的姓名，學校，電郵住址。Google事非常好用的搜尋引擎。在英文中Google已經被拿來做動詞用，常常聽到＂你去Google一下”這樣的說法。如果孩子瞞著父母設立網站，博客，甚至加入社交網站，”Google”自己孩子的名子或電郵常常能找的出來。可以進一步防範孩子誤入歧途。父母也可以常常查詢瀏覽器的歷史紀錄（History），可以知道孩子最近都上過那些網站。但重要的是，讓子女知道你是關心他的上網狀況，這樣子女再面對網路誘惑的時候，會考慮父母知道後的後果，在心理上等於多一道防護。
6.裝設過濾軟體
利用防毒軟體提供的防火牆或父母表護鎖（Parental Control）功能防堵過濾不良網站。減少孩子接觸到不當內容網站。這些防火牆過濾軟件也都有手動設定功能，可以隨時加入你要檔掉的網站。如果發現孩子沉迷於某個網站(如線上遊戲)，父母可以把這個網站檔掉讓孩子無法上。但又不至於影響孩子正常課業上的上網需要。
總而言之，網路科技就像電話汽車一樣，早已成為現代人生活的一部分。如果不具備基本的使用網路技巧，在未來的職場上幾乎是沒有可能生存的。家長對於青少年孩子上網的態度，一味因噎而廢食式的禁止當然是行不通，但若父母不了解孩子上網的風險，能夠採取一些防範於未然的措施，對青少年孩子來講風險也是很大的。所以家長應該隨時充實新知，並且維持良好的親子關係和溝通。才能使孩子真正享受安全無虞的上網利益。
網路成癮
網路成癮還未被列入正式的精神疾病。一方面這是近10年才出現的問題，有關方面的臨床研究資料還非常少，一方面對於症狀的診斷也還沒有一定的模式可循。2007年美國醫療協會曾考慮要不要將網路成癮列入其標準診斷手冊 (DSM-IV)，但結論是臨床診斷證據還是不足，所以暫時還沒有將其列入。但不諱言的，網路上癮確實造成家庭及社會的問題。
以下是一些網路上自我診斷線索，請注意，這些徵狀是根據一些臨床上常見的徵兆彙整，但不一定所有人都會有一定的癥狀顯現，但隨著上癮成度的加深，這些症狀應該會越來越明顯。
一、心理徵兆：
1、學習動機下降，對學校成績不再在意。
2、當被禁止上網時會展現出憤怒或挫折的情緒。
3、當一段時間沒上網或玩線上遊戲時會感到焦慮或憂鬱。
4、不上網時一直想著下次什麼時候可以上，或如何過關。
5、會夢見在玩線上遊戲。
6、玩線上遊戲時會有滿足感，情緒非藉上網不得發洩。
7、對之前喜歡的活動不再感興趣。
8、故意忽略或否認自己上癮的事實，最常見的藉口就是：『這沒什麼！某某人比我玩得更兇呢！』
9、因網路中斷或伺服器占停時，會感覺焦慮或挫折感。
10、當上網時感覺時間過得特別快，不知不覺好幾個小時就過了。
11、當無法加入某些線上遊戲請求時會覺得最惡感。(在網路虛擬世界中尋求自我肯定的結果)。
12、有困難戒絕網路數天，到哪裡都要帶著電腦，連出門度假都一樣。
13、一旦上網，自我控制能力就有困難。
14、不知不覺玩得超時以後會有罪惡感。
二、生理徵兆：
1、失眠或睡眠時間改變。
2、個人清潔表準下降（鬍子不刮，衣著邋塌。）
3、吃飯習慣改變，或除非非常餓了才找東西吃。
4、頭痛。
5、眼睛乾澀紅腫。
6、頭頸，肩膀，手腕或手指肌肉痠痛。
7、健康情況下降或體重增加。
8、產生電動關節腕。（手腕或上臂肌腱炎）。
三、行為上的徵兆：
1、學業成績退步。
2、花在學習上的時間減少。
3、工作效率減退。
4、對試圖限制或阻止其上網玩遊戲的人發怒。
5、上網時常把自己份內應完成的事丟在一邊。
6、花在上網或玩電子遊戲的時間越來越長。
7、ㄧ有機會就玩。
8、有心想戒卻戒不掉。
9、上網到很晚還不睡覺。
10、花很多錢在買新的遊戲，加入網站會員，或電腦升級上。
11、有時會連續上網或玩遊戲道10個小時以上。
四、人際關係的改變：
1、說謊，尤其在隱瞞其上網或玩遊戲的時間。
2、拒絕社交邀請。
3、花在與家人或朋友相處的時間減少。
4、家人和朋友開始注意並關心其花過多時間上網。
5、實際往來的朋友變少，倒是網友增加了。
6、埋怨別人（如果不是你一直嘮叨，我也許就不會玩那麼多了）
以上是一些常見的網路上癮徵兆。網路上癮會使人心思被綑綁在虛擬的世界中。降低實際生活中對人際關係的需求。進一步使人的心理與現實脫節，以致完全沉迷於虛擬世界所得的快感之中，難以自拔。對於家庭關係，個人學習成長都會造成莫大的傷害。